MILTÄ NÄYTTÄÄ MUN TREENIVIIKKO?
Viime aikoina treenit on maistuneet hyvin, olo on ollut virkeä ja mun treeniviikot ovat olleet varsin monipuolisia. Seurailen omia treenejäni Polar Vantage M urheilukellolla, joten jokaisesta treenistä jää kätevästi talteen data sykkeineen ja treenin kestoineen. Liikun tällä hetkellä täysin fiilispohjalta, eli en juurikaan suunnittele treenejä etukäteen tai noudata mitään tiettyä ohjelmaa. Olen kokenut tämän omaan tämänhetkiseen arkeeni sopivaksi tavaksi, koska päivät ovat niin vaihtelevia ja suunnitelmat muuttuvat lennosta. Aina lapsille ei saa hoitajaa, ja toisinaan esimerkiksi illaksi suunnitellut treenit jäävät tekemättä jos mies ei ehdikään ajoissa töistä kotiin. Se on elämää, ja sitten eletään tilanteen mukaan. Viime viikkoina olen kuitenkin treenannut suhteellisen paljon, ja viimeiset viikot ovatkin olleet hyvin aktiviisia. Lisäksi meillä lapset nukkuvat päiväunet rattaissa, ja koirat kaipaavat liikuntaa joten matalatehoista kävelyä kertyy viikkotasolla yllättävän monta kilometriä. Miltä mun kaksi viimeisintä treeniviikkoa sitten ovat näyttäneet?
